ما همیشه در مورد فواید یک سبک زندگی سالم و ورزش تاکید میکنیم . ورزش بطور مرتب و تغذیه ی مناسب باعث میشه که رو فرم باشین . درستکه حق عضویت باشگاه مناسب و تهیه مواد غذایی سرشار از پروتئین میتونه کمی برای جیبتون ضرر داشته باشه ولی در کل فواید آن بیشتر از ضرر آن میباشد ، البته جدا از اینکه انتخاب لباس های مناسب هم شاید واستون سخت بشه .
اگه از اون افراد عضلانی و سایز بزرگ هستین ، حتما خودتون هم میدونین که رفتن به باشگاه ساعت 6 صبح راحت از انتخاب لباس مناسب واستون خواهد بود. بخاطر ترند هایی که در طراحی و دوخت لباس صورت میگیره ، برای بدن هایی بزرگتر از سایز های مرسوم نمیتونین براحتی لباس پیدا بکنین . بخاطر همین پسرانی با اندام های زیبا معمولا در پیدا کردن و پوشیدن لباس هایی که اونارو تو بهترین حالتشون نشون بده دچار مشکل میشن .
بیاین با هم رو راست باشیم . اون همه وقت برای ورزش بزارین برای اینکه وقتی لباس نمیپوشین خوش اندام باشین ولی چه فایده وقتی نمیتونین با لباس در بهترین حالتخود باشین ؟
با اینکه پیدا کردن لباسی که مورد علاقه ی شما باشه و بتونین توش عالی بنظر برسین کمی سخت تر از واسه برادر لاغرتونه ، ولی لباسا و مدل های مختلفی هستند که میتونین با کمک اونا هم خوب بنظر برسین و هم به وزن وزنه های هر ست خود اضافه بکنین .
– توصیه های کلی برای بدن های عضلانی
قبل از اینکه شروع بکنیم باید اینو بگیم که هیچ راهی وجود نداره که یک مدل لباس برای همه ی اندام ها مناسب باشه . در بین ما مردان ، اونایی که اندام ورزشکاری دارند بخاطر ورزش های متفاوتی که انجام میدن قسمت های خاصی از بدنشون عضلانیه . برای مثال فوتبالیست ها و دوچرخه سوارن معمولا پایین تنه ی عضلانی دارن و افراد باشگاهی سرشانه ، سینه و کلا بالاتنه ی درشت وپایین تنه ی لاغرتری دارین و این بیشتر بخاطر تنبلی دروقت تمرین پایین تنه میباشد( اصلا جالب نیست 🙁 ) البته بازیکن های بازی راگبی همه جاشون درشت و عضلانی میباشد .
1- با لباس هایی با تن خوری تنگ و skiny fit خداحافظی بکنین
و در حد الامکان لباس های slim fit . این نوع لباس ها برای نوع بدن شما ساخته نشده اند . بجای خرید این نوع دوخت ها برای بالاتنه و پایین تنه ی خود دوخت های متفاوتی رو امتحان بکنین و از این کار نترسین .
برای مثال اگه پایین تنه ی عضلانی دارین ، میتونین از شلوار هایی که حالت مخروطی دارن استفاده بکنین ، این شلوار ها برای افرادی با ران های بزرگ میتونه مناسب باشه . و اگه بالا تنه ی بزرگی دارین ، میتونین بجای تیشرت ها و سویشرت های گشاد ، از خیاطتون بخاین واستون پیراهن هایی مناسب با سایز بدن شما بدوزه . متاسفانه اینجا زیاد کاری از دست ما برنمیاد ، باید خودتون انواع دوخت هارو امتحان بکنین تا دوخت مناسب و منحصربه خودتونو پیدا بکنین .
2- از کم کردن سایز لباس نترسین
بخاطر سایزبندی های بیخود برند های مختلف ، مخصوصا در برند های آمریکایی ، شما معمولا میتونین از سایز medium گرفته تا x-large لباسارو بپوشین . اگه شما معمولا یک تیشرت x-large انتخاب میکنین و احساس میکنین که توش کمی گم شدین ، این بار از کم کردن سایز لباستون نترسین .
3- سایزتونو کم نشون بدین
مخصوصا اگه از اون مردایی هستین که قدشون هم بلنده . اگه خواستین میتونین با پوشیدن لباس های راه راه برتون ( لباس های راه راه افقی) سایزتونو کمی کوتاه تر نشون بدین . برعکس قد کوتاها میتونن با پوشیدن لباس های خط خطی عمودی قدشونو بلند نشون بدن .
4- با خیاطتون مشورت بکنین
فرقی نمیکنه که سرشانه هاتون چقدر عریض باشه و چقدر چهارشانه باشین ، یک خیاط ماهر میتونه با در نظر گرفتن همه ی اینا لباس مناسب بدنتونو بدوزه .
تا وقتی که قسمت های مهم لباس مناسب شکل بدنتون باشه ، میتونین قسمت های دیگه ی لباسرو به انتخاب خودتون تنگ یا گشاد بکنین .
کمک گرفتن از این فرد ماهر ( خیاط ) میتونه فرق بین یک فرد بی ریخت و شلخته با یک فرد خوش استایل باشه که لباس ها مناسب بدن اون دوخته شده .
5- برند هایی که مناسب شما هستند رو پیدا بکنین
و سعی کنید از اونا خرید بکنین . بیشتر برند ها ، مخصوصا برند های گران و لوکس برای افرادی با بدن عضلانی بیشتر از سایز متوسط لباس تولید نمیکنن . این برند ها مثل Calvin Klein از مد های لاغر و یا اندام متوسط برای طراحیلباس های خود استفاده میکنند به این معنا که شاید حتی بزرگترین سایز این برند هم مناسب بدن شما نشه .
بعد از اینکه برندی رو پیدا کردین که بتونه نیاز شما رو در انتخاب لباس برای بدن عضلانی و چهارشانه ی شما برآورده بسازه ، اون برندو به یاد داشته باشین و برای تنوع ، رنگ ها و استایل های متفاوتی از اون برند رو خریداری بکنین .
6- رنگ های ساده و طبیعی دوست شما هستند
توجه داشته باشین که تا اینجا هم بدنتون خیلی ادعا بر انگیزه و نظر خیلیارو جلب میکنه ، پس نیازی نیست که اونو با یک لباس زرد روشن ترکیب بکنین . نمیگیم که باید رنگ های روشن رو از استایلتون بیرون بیارین ( مخصوصا در روز های گرم ) ولی اینو در نظر داشته باشین که چیزیکه روی بدن یک فرد معمولی به اندازه ی کافی جلب توجه میکنه ، رو بدن ورزشکار شما چیکار میکنه 🙂
– قسمت هایی که مشکل ایجاد میکننو پیدا بکنین
تا اینجا نکته های کلی رو براتون گفتیم ولی از این به بعد قصد داریم به جزئیات انواع لباس هایی که میپوشین بپردازیم تا بتونین در بهترین حالت خود باشین .
پیراهن
وقتی صحبت از پیراهن میشه ، فرقی نمیکنه پیراهن رسمی یا اسپرت باشه – باید به قسمت گردن و سرشانه های پیراهن توجه زیادی بکنین .
حداقل باید به اندازه ی یک انگشت بین یقه پیراهن و گردن شما فاصله داشته باشه و در قسمت سینه و پشت هم نباید هیچ چروک یا کشیدگی بیش از حد وجود داشته باشه.
بعد از اینکه این قسمت ها سایزشون درست باشه ، میتونین برای اصلاح جزئیات دقیق تر سراغ خیاطتون برین مخصوصا اگه :
- سایز پیراهن در قسمت سرشانه و دور سینه عالی باشه ولی تو قسمت دور کمر پیراهن کمی شل باشه. اگه اینجوریه ، میتونین به خیاطتون بدین تا قسمتی از پارچه رو از پشت پیراهن بریده و اونو درست واسه اندام شما بدوزه .
- پیراهن در کل مناسب باشه ولی قسمت آستین ها کمی دراز باشه. اینو هم یک خیاط حرفه ای به سادگی میتونه واستون کوتاه بکنه بدون اینکه شکل و ظاهر آستین ها تغییر بکنه .
همچنین میتونین برند هایی مثل Hugh & Crye رو امتحان بکنین . این برند مخصوصا واسه افرادی با بدن عضلانی و ورزشکار لباس تولید میکنه . این برند با تولید پیراهن هایی با قسمت زیر بغل کمی پایین تر برای آقایانی با زیر بغل های بزرگ و دوخت مناسب در قسمت دور کمر ، میتونه واستون یک انتخاب عالی باشه .
از برند های دیگه که شهرت خوبی پیدا کردند میشه به پیراهن های Regular fit و یا slim fit برند T.M. Lewin’s اشاره کرد . در ضمن برند معروف Marks & Spencer یک سرویس آنلاین برای دوخت لباس در سایز مخصوص شما رو داره که تضمین میده لباس مناسب بدنتون باشه در غیر اینصورت یکی جدیدشو واستون میدوزه .
شلوار کتان و جین
اگه هر دفعه مجبور میشین که به خاطر سایز باسن یک شماره بزرگترشو بردارین ، پس اونوقت وقتشه که با استایل های جدید شلوارجین و شلوارکتان آشنا بشین .
همانطور که قبلا هم اینو گفتیم ، شلوار های تنگ و slim fit مناسب شما نخواهند بود ، پس سعی کنید مدل های کلاسیک ، regular fit و یا حالت مخروطی رو انتخاب بکنین . این مدل ها علاوه بر اینکه باعث میشن احساس راحتی داشته باشین ، میتونن پاهاتونو متناسب نشون بدن .
بعد از اینکه مدلی رو پیدا کردین که در قسمت باسن مناسب بدن شما باشه ، میتونین با نگاه به آینه تصمیم بگیرین که آیا در قسمت دورکمر و پاها ، مخصوصا پایین تر از زانو ، نیاز به تغییراتی هست یا نه .
وقتی صحبت از شلوارجین میشه ، سعی کنید مدل هایی که انعطاف پذیری بیشتری دارند انتخاب بکنین . برند های معروف مثل Levi’s و نودی جینز از الیاف الاستان استفاده میکنن که این باعث میشه این شلوار ها حالت کمی کشی داشته باشن و مناسب افراد با پاهای عضلانی میباشد.
در مورد استایل ها و برند های مورد علاقه ما و البته افراد ورزشکار میشه به لیوایز 501 ، شلوار های جین حالت مخروطی برند های Dockers , شلوار های classic fit برند GAP و شلوار های کتان Banana Republic اشاره کرد .
کت شلوار رسمی
اگه بدنتون از نوع ورزشکاری باشه ، کمتر میشه واسه بدن شما کت و شلوار پیدا کرد ، چون بیشتر برند های معروف کت شلوار های خود رو در سایز هایی مناسب افراد لاغر و حد متوسط تولید میکنن . در این مورد اگه دوست دارین کت شلواری که مناسب بدنتون باشه رو پیدا بکنین ، باید کمی وقت صرف بکنین و دنبال برند های مختلف بگردین
- برند هایی که کت شلوار های مناسب نوع بدن شما رو دارند رو پیدا بکنین . از تمام برند های آمریکایی ، فقط J.Crew هستش که به فکر شما ها هستند . کت شلوار های آماده این برند در قسمت بازو ها ، سینه ، سرشانه ها و پاها کمی جا واسه راحتی شما دارند .
- شاید کمی سخت باشه ولی میتونین برند های رو پیدا بکنین که سایز های مختلف و جداگانه کت همچنین شلوار رو در رنگ ها و طرح های یکسان جداگانه میفروشن و شما میتونین کت وهمچنین شلوار رو جداگانه در سایز های مناسب خودتون انتخاب بکنین و خودتون یک ست مستقل واسه خودتون انتخاب بکنین .
- سراغ برند هایی که کت و شلوار مخصوص سایز و نوع بدن شما رو میدوزن برین . یکی از این برند ها Black lapel میباشد که مناسب سایز بدن شما واستون کت و شلوار رو میدوزه و اگه مناسب شما نشد باز اونو کوچیک یا بزرگ میکنه .
لباسای دیگه ای که باید تو کمدتون داشته باشین
نباید فراموش بکنید که لباس های دیگه ای هم هستند که براحتی هر مرد با بدن عضلانی میتونه اونارو بپوشه و خیلی شیک بنظر برسه . مثل تیشرت مردانه ، سویشرت و پولوشرت وهمچنین پلیور مردانه ، با کمی حالت الاستان واسه شما خیلی عالی میشه . فرقی نمیکنه که تو یک استراحت ورزشی باشین و یا همین امروز ورزش کرده باشین و ماهیچه هاتون رو فرم باشن .
همچنین کاپشن های خلبانی نازک و کت های بدون خط و طرح با یک پیراهن حالت ریکس از الیاف پشم ، کتان و یا پنبه یک انتخاب ساده و شیک میباشند که میتونین بار ها اونو تو جاهای مختلف بپوشین .
در آخر
شاید کمی وقت و انرژی صرف بشه واسه اینکه بتونین لباس هایی با دوخت مناسب بدن خودتون رو انتخاب بکنین ، ولی با کمی جستجو در بین برند های مختلف و البته کمتر شنیده شده ( بخاطر سبک دوخت لباسشون که شاید فقط مخصوص افراد ورزشکار باشه و گروه های دیگر مرد ها اونو نشناسن) و پیدا کردن خیاط مناسب میتونه به خوش پوش بودن شما کمک شایانی بکنه . برند ها و دوخت های مختلف رو امتحان بکنین و سعی کنید بجای توجه به برند های معروف به برند هایی توجه بکنین که مناسب استایل بدن شما هستند و در آخر از پوشیدن لباس های خیلی تنگ برای نمایش بدنتان و یا لباس های خیلی گشاد برای مخفی کردن بدنتان استفاده نکنید.
اگه شما هم معمولا لباس های Xl یا بزرگتر میپوشین و به استایل و خوش پوش بودن توجه زیادی دارین ، دوست داریم از شما هم بشنویم .